6 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Kopi, Gangguan Pencernaan hingga Insomnia

TRIBUNPALU.COM - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang punya banyak penggemar.

Boleh dibilang, hampir sebagian besar manusia di dunia merupakan pecinta kopi.

Penikmat kopi saat ini pun sudah tidak terbatas pada kalangan pria saja.

Dewasa ini cukup banyak rupanya perempuan yang juga menyukai minuman yang punya sensasi rasa pahit ini.

Ditambah sekarang ini varian olahan minuman kopi juga cukup banyak.

Tanpa disadari, hal ini membuat konsumsi kopi pun menjadi meningkat.

Meskipun enak dan juga dipercaya bisa 'menghilangkan kantuk,' namun sebenarnya kopi bukanlah jenis minuman yang aman dikonsumsi dalam jumlah besar.

Terlalu banyak meminum kopi ternyata juga bisa mendatangkan dampak buruk bagi tubuh kita.

Nah berikut ini telah TribunPalu.com rangkum dari laman Bright Side, tanda-tanda kamu kebanyakan minum kopi.

• Tujuh Manfaat Meminum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Pencernaan dan Mengurangi Racun

1. Gangguan pencernaan

Kopi disebut sebagai jenis zat atau minuman yang memiliki efek laksatif.

Laksatif merupakan jenis bahan yang bisa membantu melancarkan buang air besar atau biasa disebut 'pencahar.'

Terlalu banyak minum kopi pun bisa mengakibatkan seseorang buang air besar bahkan diare.

Selain itu, kandungan dalam minuman kopi juga bisa memicu GERD, yakni gangguan pencernaan berupa rasa terbakar di dada akibat asam lambung yang naik.

Oleh karena itu, biasanya orang-orang yang memiliki gangguan pencernaan seperti maag kronis tidak dianjurkan terlalu banyak meminum kopi.

• Ingin Dapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas? Mulai dengan Hindari 8 Kebiasaan Ini