Cara Cek Kesehatan, Makanan dengan Garam Berlebih Bisa Picu 6 Gangguan Kesehatan Ini, Simak di Sini

Cara cek kesehatan, bagi anda penyuka makanan asin dan gurih yang berlebihan, patut waspada,ini deretan penyakit yang berpotensi timbul karena garam.

Editor: Imam Saputro
Tribun Travel
Ilustrasi garam. 

Selain itu, elektrolit yang tidak seimbang membuat kita mengalami gejala berikut:

  • sakit kepala
  • mual atau muntah
  • kelelahan atau kehilangan energi
  • lekas marah dan perubahan mood
  • kebingungan
  • sakit kepala
  • kejang.

3. Penyakit Addison

Penyakit Addison adalah penyakit langka yang dapat menurunkan jumlah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal.

Padahal, kelenjar adrenal bertanggung jawab untuk memproduksi hormon yang penting untuk kelangsungan hidup.

Orang dengan penyakit ini seringkali mengidam garam dan mengalami gejala berikut:

  • kelelahan parah atau kekurangan energi
  • kulit pucat dan lembap
  • tekanan darah rendah
  • kehilangan selera makan
  • penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • diare jangka panjang atau persisten
  • bercak hitam pada kulit, terutama di wajah sariawan di bagian dalam pipi.

4. Stres

Saat stres tinggi, banyak orang mendambakan makanan favorit untuk kenyamanan.

Makanan yang biasa didambakan sering kali tinggi lemak, gula, atau garam.

Riset dalam Journal of Health Psychology membuktikan rang dengan tingkat natrium (garam) yang lebih tinggi melepaskan tingkat kortisol yang lebih rendah selama periode stres.

Mengidam garam atau makanan asin bisa menjadi salah satu cara tubuh mencoba mengatasi stres yang tidak biasa.

5. Kurang tidur

Riset dalam jurnal Sleep membuktikan orang yang kurang tidur seringkali tak mampu menahan keinginan untuk mengonsumsi makanan tak sehat, terutama makanan asin.

Alhasil, kebiasaan ini bisa memicu kenaikan berat badan.

6. Sindrom Bartter

Sindrom bartter merupakan cacat pada tungkai menaik yang tebal pada lengkung henle.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved