Breaking News:

Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita GERD: Makan Perlahan hingga Pilihan Menu

Bolehkah penderita GERD menjalankan ibadah puasa Ramadhan? Amankah bagi kesehatan dan apakah bisa GERD sembuh dengan puasa atau malah bikin kambuh?

shutterstock
Bolehkah penderita GERD menjalankan ibadah puasa? 

TRIBUNPALU.COM - Gastroesophageal Reflux Disease atau penyakit GERD adalah kondisi saat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Salah satu faktor risikonya yaitu telat makan dan tidak mengontrol asupan makanan dengan baik.

Lalu, apakah penderitanya bisa puasa Ramadan?

Dilansir dari kanal YouTube Dokter Sehat, berikut adalah beberapa tips puasa bagi penderita GERD:

1. Jangan makan berlebihan

Makan secara cepat dan berlebihan akan meningkatkan tekanan sfingter esofagus bagian bawah.

Sebaiknya ambil porsi kecil beberapa kali.

Kunyah perlahan sampai halus

2. Makan dengan perlahan

Disarankan untuk mengunyah perlahan sebanyak 20 kali setaip suapan, baik ketika sahur / berbuka.

Halaman
123
Penulis: Dinda Nur Alifah
Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved