Cara Atasi Kaki Bengkak karena Keseleo, Obati dengan Cara Rumahan Berikut

Cuka sari apel memiliki senyawa anti-inflamasi yang dapat dengan cepat membantu redanya pembengkakan.

Selain itu, cuka sari apel juga memiliki sifat alkali yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Caranya, Anda hanya perlu mencampur cuka sari apel dan air dalam jumlah yang sama ke dalam mangkuk.

Panaskan cairan tersebut dengan api kecil.

Kemudian, rendam handuk di dalamnya dan oleskan pada area yang cedera.

Terus lakukan selama hampir 10 menit, dan ulangi setiap harinya hingga 1 minggu atau sampai pembengkakan mereda.

3. Tinggikan bagian yang cedera

Ketika Anda meninggikan satu bagian tubuh Anda, sirkulasi darah di bagian tubuh itu akan terjadi dengan cukup baik.

Itu sebabnya setiap kali kaki kita digantung, bagian bawahnya akan bengkak.

Selain itu, ketinggian juga membantu dalam menghilangkan kotoran di dalam tubuh dan mempercepat proses penyembuhan secara bertahap.

Jika kaki, tangan, atau jari Anda bengkak, maka cobalah untuk meletakkan area yang terluka di sofa atau tempat tidur dan Anda tidur di bagian bawah.

Ini sebenarnya proses yang bagus untuk membiarkan pembengkakan turun.

4. Kompres dingin

Jika cedera Anda baru terjadi hanya 2-3 jam sebelumnya, Anda dapat mencoba mengompres bagian yang bengkak dengan kompres dingin.

Anda mungkin pernah melihat bahwa ibu Anda dulu menggunakan es batu untuk mengobati cedera Anda.

Ini adalah cara yang sangat umum untuk meredakan rasa sakit di semua jenis cedera.

Ketika kita menggunakan kompres dingin, efek mati rasa pada saraf membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.

Anda hanya perlu membungkus beberapa es batu dengan handuk tipis dan mengoleskan handuk ke area yang membengkak itu.

(TribunPalu.com)