Tips Kesehatan: 7 Cara Terbaik Mencegah Kanker, Ini Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Wajib Dihindari

- Paparan sinar matahari yang tidak terlindungi

- Virus tertentu, seperti human papilloma virus (HPV)

- Merokok

- Pilihan gaya hidup, seperti jenis makanan dan tingkat aktivitas fisik

Selain itu, risiko seseorang terkena kanker juga cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.

Beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan peradangan juga bisa menjadi penyebab.

Misalnya saja, kolitis ulserativa atau penyakit radang usus kronis.

Baca juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Obati Gusi Bengkak, Lengkap dengan Cara Menggunakannya

Cara Cegah Kanker

Dengan memahami faktor penyebab kanker, seseorang tentu dapat menjaga pola hidupnya untuk menurunkan risiko terkena kanker.

Setidaknya, seseorang bisa menghindarkan diri dari pemicu kanker yang disebabkan oleh pengaruh dari lingkungan.

Menurut para ahli, berikut ini tujuh cara terbaik untuk mencegah kanker:

1. Hentikan kebiasaan merokok dan menjauhlah dari asap rokok orang lain.

2. Makanlah makanan yang sehat dan memiliki gizi seimbang.

- Batasi asupan daging olahan Anda.

- Pertimbangkan untuk menerapkan "diet Mediterania" yang berfokus pada makanan nabati, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.