Breaking News:

Puasa Ramadhan 2021

Ini Pentingnya Minum Air Putih Delapan Gelas per Hari saat Puasa Ramadhan, Terapkan Cara Berikut

Walaupun berpuasa, kebutuhan kandungan air dalam tubuh harus tetap tercukupi. Selain mengonsumsi air 8 gelar, juga dianjurkan memakan makanan berair.

medicalnewstoday.com
ILUSTRASI - Meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari bisa membuat tubuh lebih kuat saat berpuasa Ramadhan. 

TRIBUNPALU.COM - Kebutuhan air untuk tubuh harus diperhatikan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Air merupakan salah satu zat yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia, teruta bagi umat Muslim yang sedang menjalankan puasa Ramadhan.

Diwartakan Tribunnews.com, air putih memiliki berbagai manfaat, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kinerja otak, mempercantik kulit dan sebagainya.

Namun bagaimanakah cara mengatur minum air putih saat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan?

Baca juga: Resep Mudah Menu Buka Puasa Ramadhan 2021: Crepes Cokelat Keju dan Es Melon Buah Naga

Baca juga: Tata Cara Salat Tarawih Ramadhan di Rumah, Lengkap untuk Dilakukan Sendiri atau Berjemaah

Baca juga: Bagaimana Hukum Salat Tarawih Empat Rakaat Satu Salam? Berikut Penjelasan Buya Yahya

Ilustrasi air putih hangat
Ilustrasi air putih hangat (INTISARI)

Berdasarkan informasi yang TribunPalu dapat dari laman health.grid.id, jika tidak bisa mengatur pola minum air putih saat berpuasa akan mengakibatkan masalah bibir kering dan lemas.

Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Carolus Jakarta, dr. Laurentius Aswin Pramono mengatakan, lebih baik meminum dua gelar air putih saat sahur serta enam gelas saat berbuka dan setelahnya.

"Dua gelas saat sahur, enam gelas saat berbuka puasa dan setelahnya," ujarnya.

Untuk membaginya, bisa diberlakukan dengan meminum satu gelas air setelah bangun tidur menjelang sahur, satu gelas saat sahur, satu gelas setelah sahur, satu gelas saat berbuka puasa dan satu gelas setelah salat Magrib.

Link Live Streaming Sidang Isbat oleh Kemenag, Digelar Sore Ini untuk Tentukan 1 Ramadhan 1442 H

Kemenag Gelar Sidang Isbat Hari Ini Guna Penentuan 1 Ramadhan 1442 H

Kemudian bisa dilanjutkan dengan satu gelas saat makan besar, satu gelas usai menjalankan ibadah Salat Tarawih dan satu gelas sebelum tidur.

Ia menjelaskan kebutuhan air manusia dalam satu hari memiliki nilai rata-rata sebanyak dua liter, atau setara dengan delapan gelas.

Halaman
123
Penulis: Rahman Hakim
Editor: Ananda Putri Octaviani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved