Tips Kesehatan: Kurangi Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Ternyata Bisa Turunkan Kinerja Otak
Memilih jenis makanan yang salah ternyata bisa mempengaruhi kinerja otak, seperti daya ingat, suasana hati hingga meningkatkan risiko demensia.
lihat foto
sciencedaily.com
Ilustrasi otak manusia. Memilih jenis makanan yang salah ternyata bisa mempengaruhi kinerja otak, seperti daya ingat, suasana hati hingga meningkatkan risiko demensia.
Sebagai alternatif kita bisa mengonsumsi sebagian besar makanan segar, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, daging dan ikan.
5. Makanan yang mengandung merkuri
Merkuri adalah kontaminan logam berat dan racun yang terkandung di jaringan hewan.
Sumber makanan utama merkuri pada manusia adalah makanan laut berjenis predator.
Jika tertelan, merkuri akan menyebar ke seluruh tubuh dan terkonsentrasi di otak, ginjal, dan hati.
Sehingga hal itu bisa menyebabkan kerusakan komponen sel di otak, keterlambatan otak dan defisit perkembangan otak lainnya.
(TribunPalu.com)
Berita Terkait
