Breaking News:

Tips Kesehatan: Kurangi Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Ternyata Bisa Turunkan Kinerja Otak

Memilih jenis makanan yang salah ternyata bisa mempengaruhi kinerja otak, seperti daya ingat, suasana hati hingga meningkatkan risiko demensia.

sciencedaily.com
Ilustrasi otak manusia. Memilih jenis makanan yang salah ternyata bisa mempengaruhi kinerja otak, seperti daya ingat, suasana hati hingga meningkatkan risiko demensia. 

TRIBUNPALU.COM - Makan tentu menjadi aktivitas yang penting untuk tiap orang demi menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

Tak hanya menjadi sumber tenaga dan nutrisi, makan juga bisa mempengaruhi kinerja tubuh, termasuk otak.

Meski begitu, seseorang tidak bisa makan sembarangan, dan perlu memilih makanan sehat.

Karenanya, memilih jenis makanan sangat penting untuk dilakukan agar kinerja otak tetap maksimal.

Bahkan, memilih jenis makanan yang salah ternyata bisa mempengaruhi kinerja otak, seperti daya ingat, suasana hati hingga meningkatkan risiko demensia.

Baca juga: Tips Kesehatan: Hindari 10 Kebiasaan yang Bisa Bahayakan Kesehatan Ginjal, Termasuk Jangan Begadang

Baca juga: Info Kesehatan: Tidur Telanjang Ternyata Baik Bagi Kesehatan, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Dirangkum TribunPalu.com dari Healthline.com, ada 5 jenis makanan yang bisa mempengaruhi kinerja otak, yaitu sebagai berikut:

1. Minuman manis

Minuman seperti soda, minuman berenergi, hingga jus buah masuk ke dalam daftar minuman manis.

Perlu diketahuui bahwa minuman manis dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, termasuk memiliki efek negatif pada otak.

Meminum minuman manis yang berlebihan juga meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan risiko demensia.

Halaman
1234
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Lita Andari Susanti
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved