Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid
Nyeri atau kram di perut saat haid kerap kali membuat Anda kesakitan meski sudah beristirahat.
Tayang:
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/sakit-perut-saat-menstruasi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/Penulis-Netizen-dari-Unismuh-Palu.jpg)
Lakukan segala sesuatu yang menurutmu menarik untuk meringankan rasa sakit kram dengan olahraga.
Ketika Anda melakukan sesuatu yang menyebabkan Anda berkeringat, Anda akan mendapatkan hormon endorfin.
Hormon endorfin membantu meningkatkan suasana hati Anda sehingga dapat mengalihkan rasa sakit Anda.
Berolahraga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan ketegangan otot yang mengakibatkan kram.
(TribunPalu.com)
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/Kesehatan-tulang-54.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/ilustrasi-tekanan-darah-tinggi-atau-hipertensi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/liberationnewsorg-ilustrasi-wanita-hamil.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/palu/foto/bank/originals/9a-ud9asud9-asud9usa-d9ddsa.jpg)