Breaking News:

Membentuk Otot dari Rumah dengan Alat Gym Sederhana, Simak Caranya Berikut Ini

Cukup dari rumah dengan alat-alat sederhana saja, Anda sudah bisa membentuk otot tubuh. Sehingga badan menjadi lebih kekar dan sehat.

Penulis: Rahman Hakim
Editor: Imam Saputro
dolgachov
Lompat tali merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan dari rumah. 

Membentuk Otot dari Rumah dengan Alat Gym Sederhana, Simak Penjelasan Berikut Ini

TRIBUNPALU.COM - Beberepa orang enggan untuk berolahraga di pusat kebugaran lantaran tak memiliki waktu.

Bisa juga harga dari fasilitas kebugaran tersebut cukup banyak merogoh kantong.

Padahal untuk membentuk otot, Anda tak perlu biaya mahal untuk mengikuti training di pusat kebugaran.

Cukup dari rumah dengan alat-alat sederhana saja, Anda sudah bisa melakukannya.

Alat-alat kecil yang Anda miliki di rumah bisa menyulap rumah Anda menjadi tempat kebugaran pribadi.

Lalu alat apa saja yang bisa Anda gunakan untuk membentuk otot di rumah?

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Baca juga: Pekan Olahraga Provinsi Sulteng 2022 Butuhkan Anggaran Rp 21 Miliar, Ini Pesan Gubernur Longki

Baca juga: Jenis Olahraga Ringan dan Sedang Buat Kamu Bugar Tanpa Ganggu Puasa

Ilustrasi aktivitas yang mengeluarkan keringat
Ilustrasi aktivitas yang mengeluarkan keringat (hellosehat.com)

Berikut TribunPalu informasikan alat-alat rumahan yang bisa digunakan untuk membentuk otot, dikutip dari laman SELF.

1. Tali skipping

Lompat tali merupakan salah satu olahraga terbaik untuk melatih kardiovaskular.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved