Breaking News:

Tips Kesehatan

Tips Kesehatan: Ini Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer

Selain menguras pikiran dan psikis manusia, ternyata menatap layar komputer secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan mata.

clevelandclinicabudhabi.ae via Tribunnews.com
FOTO ILUSTRASI: Kerusakan mata akibat terlalu lama menatap layar komputer 

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer

TRIBUNPALU.COM - Selain menguras pikiran dan psikis manusia, ternyata menatap layar komputer secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan mata.

Terlebih bagi Anda yang memiliki pekerjaan menatap layar komputer kurang lebih 8 jam per harinya.

Dilansir dari laman Forbes dengan artikelnya yang berjudul "The 20-20-20 Rule Offsets Screen Fatigue And Improves Job Productivity", disebutkan terdapat gangguan mata Computer Vision Syndrome (CVS).

Ini merupakan kondisi kesehatan mata seseorang yang mengalami satu atau lebih gejala kerusakan akibat bekerja terlalu lama melalui layar komputer.

Tak hanya sakit mata, CVS juga menimbulkan rasa sakit bagian kepala, ketegangan penglihatan, mata berair, mata merah dan kaburnya pandangan.

Dalam artikel itu disebutkan jika seorang anak yang menggunakan komputer lebih dari 2 jam per hari, maka gejala CVS akan jauh lebih rentan.

Baca juga: Nenek 81 Tahun Nekat Nikahi Pria Muda, Tak Tahan Bendung Air Mata Saat Ungkap Perlakuan Suami

Baca juga: Aksi Brutal Kadus Usai Diajak Duel, Tubuh Musuh Bebuyutan Ditebas Berkali-kali: Saya Gelap Mata

Baca juga: Berawan, Gerhana Bulan Total Belum Terlihat Secara Kasat Mata di Palu

Ilustrasi kerusakan pada mata akibat terlalu lama menatap layar komputer
Ilustrasi kerusakan pada mata akibat terlalu lama menatap layar komputer (forbes.com)

Untuk mengatasinya CVS, maka penggunaan filter radiasi pada layar sangat dianjurkan.

Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan untuk menguji sindrom ini, 90 persen mahasiswa di Malaysia mengalami gejala serupa.

Untuk mengatasinya, maka harus melakukan aturan 20-20-20.

Halaman
1234
Penulis: Rahman Hakim
Editor: Ananda Putri Octaviani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved