Tips Kesehatan: Redakan Sariawan dengan 10 Cara Mudah Berikut Ini

TRIBUNPALU.COM - Tak dapat dipungkiri bahwa sariawan merupakan sakit pada bagian mulut yang dapat mengganggu kegiatan sehari-hari.

Seseorang yang menderita sariawan bisa saja akan kesulitan saat makan atau berbicara.

Diketahui, sariawan adalah luka kecil di dalam mulut.

Sariawan ini bisa terjadi di bibir, gusi, hingga lidah.

Meski terkesan sepele, adanya sariawan tentu mengganggu.

Karenanya, baik untuk kita mengetahui bagaimana cara meredakan sariawan.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Bahan Alami yang Bantu Kendalikan Kadar Gula Darah, Bantu Hindari Diabetes

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid, Konsumsi Teh hingga Olahraga

Dikutip dari medicalnewstoday, berikut ini cara meredakan sariawan:

1. Gunakan gel penyembuh sariawan

Gunakan obat sariawan yang berbentuk gel atau pasta untuk ditempelkan langsung ke sariawan.

Hal itu bermanfaat untuk mencegah borok akibat teriritasi oleh makanan pedas atau asam, serta saat sariawan disentuh.

Selain itu, gunakan perban khusus yang dapat ditempelkan di atas sariawan.

Hal itu bermanfaat untuk menghindari iritasi.

2. Menggunakan obat kumur

Mengobati sariawan juga dapat dilakukan dengan cara membilas mulut dengan obat kumut untuk menghindari rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Namun, Anda harus tepat memilih obat kumur yang bersifat antiseptik untuk mencegah infeksi dan mematikan kuman di dalam mulut.

3. Menggunakan larutan garam

Anda juga dapat membilas mulut dengan bahan-bahan alami, seperti larutan garam, untuk melakukan penyembuhan.

Baca juga: Tips Kesehatan: 5 Cara Sederhana Redakan Nyeri Haid

Baca juga: Tips Kesehatan: Hindari 10 Kebiasaan yang Bisa Bahayakan Kesehatan Ginjal, Termasuk Jangan Begadang

4. Menyikat gigi dengan hati-hati

Membersihkan mulut seperti menyikat gigi dengan hati-hati dapat mempercepat proses penyembuhan.

Menyikat gigi dengan lembut dapat membantu menghindari iritasi sariawan.

Selain itu, jagalah gigi dan gusi tetap bersih agar mencegah bisul dari infeksi sariawan tersebut.

5. Mengonsumsi suplemen vitamin B-12

Vitamin B-12 bermanfaat untuk mendukung fungsi normal otak dan sistem saraf yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.

Sebuah studi menemukan bahwa mengosumsi suplemen vitamin B-12 dapat mengurangi rasa sakit dari sariawan.

6. Minum teh chamomile dengan madu

Teh chamomile yang dicampur dengan madu dapat bertindak sebagai antiseptik.

Chamomile dan madu dilaporkan dapat membantu menyembuhkan sariawan dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Madu sendiri memiliki sifat antiseptik yang dapat dioleskan langsung ke sariawan.

Sedangkan,  Teh Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat digunakan sebagai obat sakit sariawan.

Teh Chamomile juga dapat digunakan untuk membilas mulut saat sariawan.

7. Menghindari makanan tertentu

Anda harus menghindari makanan yang bersifat sangat pedas, asin, atau asam saat sariawan demi mempercepat penyembuhan.

8. Menggunakan lidah buaya

Mengoleskan gel lidah buaya secara langsung ke sariawan dapat membantu meredakan iritasi, serta mengurangi rasa sakit dan peradangan.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyebut, lidah buaya aman digunakan untuk mengobati penyakit seperti sariawan.

9. Buat mulut mati rasa dengan es batu

Seseorang dapat mengisap es saat sariawan ntuk meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Hal itu terjadi lantaran rasa dingin dapat mematikan rasa.

Namun, Es batu tidak boleh dioleskan secara langsung ke sariawan tanpa melelehkan permukaannya sedikit terlebih dahulu.

10. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh terbukti dapat menghilangkan rasa sakit.

Seseorang dapat menggunakan minyak cengkeh sebagai obat dengan membilas mulut terlebih dahulu dengan larutan garam atau obat kumur.

Kemudian oleskan kapas yang telah direndam dalam minyak cengkeh ke luka sariawan untuk menghilangkan rasa sakit.