Tips Kesehatan
Tips Kesehatan: Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus, Gizi yang Cukup hingga Bisa Kurangi Risiko Katarak
Telur merupakan salah satu makanan yang mudah dijumpai dan bisa diolah setiap saat.
lihat foto
Pertimbangkan juga cara memasak telur yang sehat agar kolesterol tetap terjaga, misalkan pilih telur rebus ketimbang telur ceplok.
Imbangi juga sajian telur dengan tambahan sayuran agar lebih sehat.
Selain itu, perhatikan sajian menu lain yang dibuat dengan telur.
Misalkan gorengan, roti, salad, bakso dan sebagainya.
Jika Anda memiliki penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau diabetes tipe 2, kurangi asupan makanan hewani tinggi lemak jenuh saat sudah mengonsumsi telur.
(TribunPalu.com/Hakim)
Berita Terkait
