Bagaimana Cara Merespon Teman yang Bercerita Tentang Kesehatan Mentalnya? Simak Jawaban Psikolog
Kesehatan mental menjadi masalah yang penting untuk seseorang jika memiliki gangguan. Sehingga sebagai teman, kamu harus memahaminya.
lihat foto
Bagaimana Cara Merespon Teman yang Bercerita Tentang Kesehatan Mentalnya? Simak Jawaban Psikolog Ini
TRIBUNPALU.COM - Kesehatan mental menjadi masalah yang penting untuk semua orang.
Bagaimana ketika ada temab sedang bercerita tentang kesehatan mentalnya, apa sikap kita?
jangan sampai kamu malah membuatnya down dan tak bersemangat lagi.
Seseorang dikatakan memiliki mental yang sehat saat kondisi batinnya terasa tentram dan tenang.
Sehingga bisa merasakan nikmatnya beraktivitas sehari-hari tanpa ada paksaan dan tekanan.
Seseorang bermental sehat juga bisa memanfaatkan kemampuan serta potensinya untuk menghadapi segala rintangan dalam hidup.
Namun jika kesehatan mental seseorang terganggu, maka kemampuan berpikir dan mengendalikan emosinya akan mengarah ke perbuatan negatif.
Jadi sebagai seorang teman, kamu wajib menghiburnya agar kondisi mentalnya segera membaik lagi.
Baca juga: Ketahui Apa Itu Body Shaming, Simak Pengertian dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Mental
Baca juga: Cara Menghadapi Masa Quarter Life Crisis dengan Sehat, Baik Secara Fisik Maupun Mental
Baca juga: Usai Dibabat Vietnam 0-4, Shin Tae-Yong Fokus Perbaiki Mental Pemain Jelang Laga Terakhir Lawan UEA
Jika kamu masih mengalami kebingungan tentang cara merespon seseorang yang sedang menceritakan kesehatan mentalnya, kami ada informasi untuk kamu.
Dalam tulisan yang diunggah Psikolog Analisa Widyaningrum di laman Instagramnya pada Senin (4/4/2021), ia memberikan tips saat ada seseorang teman yang sedang mengungkapkan kondisi kesehatan mentalnya.
1. Mengapresiasi Keberanian
Pertama, harus mengapresiasi keberanian orang tersebut.
Stigma terkait kesehatan mental merupakan penyebab seseorang enggan mengungkapkan kondisi mental yang sesungguhnya.
Bahkan tak jarang ditertawakan atau justru malah dibilang gila.
