Kelola Tekanan Darah dengan Ketumbar: Bermanfaat untuk Hipertensi, Bahaya Bagi Pasien Darah Rendah

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar merupakan satu di antara bumbu dapur yang mempunya banyak manfaat kesehatan.

Selain mampu menambah cita rasa pada makanan, ketumbar ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk mengelola tekanan darah.

Bahkan, mengonsumsi ketumbar diyakini memiliki manfaat baik untuk kesehatan penderita hipertensi.

Dikutip TribunPalu dari NDTV, tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan satu gangguan kardiovaskular yang paling umum terjadi di seluruh dunia.

Baca juga: Bagaimana Ketumbar Bisa Bermanfaat Jaga Level Gula Darah hingga Terhindar dari Diabetes?

Baca juga: Selain Anti Kanker, Tenyata Ketumbar juga Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Kenapa Bisa?

WHO menjelaskan, peningkatan tekanan darah diperkirakan menyebabkan 7,5 juta kematian atau sekitar 12,8 % dari total penyebab kematian yang terjadi.

Ada sejumlah faktor yang perlu dipertimbangkan terkait mengelola tekanan darah.

Para ahli mengatakan, kurangnya perawatan dan kesadaran yang tepat pada kadar tekanan darah dapat memperburuk kondisi tubuh.

Selain itu, tekanan darah tinggi yang terus-menerus terjadi bahkan dapat menyebabkan stroke dan kematian.

Untuk itu, penting bagi penderita tekanan darah tinggi  memperhatikan pola makan mereka.

Asupan natrium yang berlebihan cenderung mempersempit pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan tekanan pada darah.

Hal inilah yang menyebabkan pasien tekanan darah tinggi diminta untuk menghindari makanan pedas.

Namun, rempah-rempah dari jenis yang tepat yang digunakan dengan cara yang benar, ternyata dapat membantu mengelola tingkat tekanan darah dengan lebih baik.

Satu di antara bumbu yang dapat Anda pertimbangkan untuk digunakan dalam pola makan tekanan darah tinggi Anda adalah ketumbar.

Ketumbar memiliki manfaat baik untuk kesehatan jantung.

Baca juga: Obati Pendarahan Hebat saat Datang Bulan dengan Ketumbar, Jaga Kondisi Tetap Sehat saat Menstruasi

Baca juga: Punya Gangguan Tekanan Darah Tinggi? Coba Konsumsi Biji Ketumbar, Simak Manfaatnya Berikut Ini

Buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House seperti dikutip dari NDTV menyebutkan, ketumbar menjadi bahan obat karena memiliki sifat anti-inflamasi yang diyakini membantu menurunkan kadar kolesterol.