Kekurangan Vitamin B12 Bisa Akibatkan Ketidakseimbangan Hormon, Atasi dengan Minum Ekstrak Ketumbar

Kekurangan Vitamin B12 Bisa Akibatkan Ketidakseimbangan Hormon, Atasi dengan Minum Air Ketumbar

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar memang sudah banyak dikenal masyarakat sebagai bumbu masakan.

Ketumbar memiliki bau yang aromatik, sehingga bisa menyedapkan makanan.

Tak hanya itu, ketumbar juga bisa digunakan sebagai untuk beberapa penyakit.

Salah satunya jika Anda mengalami kekurangan vitamin B12.

Vitamin B12 ini berguna sebagai penyeimbang hormon dalam tubuh, khususnya untuk mengobati permasalahan di kelenjar tiroid.

Mengonsumsi ekstrak ketumbar bisa mengatasi gangguan tersebut.

Dilansir dari laman 24 Mantra Organic, dalam kelenjar tiroid yang kekurangan vitamin B12 akan menyebabkan kandungan hormonnya tak seimbang.

Bahkan bisa jadi lebih rendah dari nilai rata-ratanya.

Sehingga menimbulkan beberapa gangguan tiroid salah satunya ialah hipotiroidisme.

Dalam hal ini, berat badan menjadi tidak terkontrol akibat gangguan hipotiroidisme.

Perlu Anda ketahui, hipotiroidisme merupakan salah satu gangguan pada kelenjar tiroid.

Gangguan ini muncul dikarenakan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh manusia.

Anda bisa memanfaatkan air rebusan biji ketumbar untuk mengatasi gangguan hipotiroidism ini.

Untuk cara mengolahnya, kami akan informasikan di akhir artikel.

Baca juga: Atasi Migrain dengan Ketumbar, Buat Teh Ketumbar dan Dapatkan Manfaatnya

Pastikan Anda membacanya hingga tuntas.

Vitamin B12 dalam ketumbar juga bisa mengurangi nyeri pada sendi.

Nyeri pada sendi salah satunya diakibatkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.

Ini merupakan salah satu gejala gangguan pada kelenjar tiroid.

Apabila Anda mengalami gejala tersebut, Anda bisa memanfaatkan air rebusan ketumbar untuk mengobatinya.

Kandungan vitamin dalam air ketumbar akan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh manusia.

Jika Anda seorang ibu hamil yang mengalami gejala tersebut, menurut artikel yang kami lansir, Anda tetap bisa mengonsumsinya.

Namun di beberapa artikel yang kami temui, seorang ibu hamil dilarang mengonsumsi air ketumbar terlalu banyak.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik, Anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi air ketumbar.

Cara Membuat Ekstrak Ketumbar

Tak hanya memiliki aromatik, ketumbar juga memiliki kandungan antioksidan yang berguna bagi kesehatan.

Untuk mengatasi gangguan kelenjar tiroid, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Menggunakan air hangat

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Sediakan air hangat sebanyak satu gelas,

- Campurkan ketumbar dan air hangat

- Tunggu seluruh biji ketumbar terendam di dalam air

- Saring air rebusan ketumbar

- Minumlah saat pagi hari

- Jika Anda tidak menyukai meminum langsung, Anda bisa menambahkan madu

Baca juga: Bagaimana Cara Mengolah Biji Ketumbar Agar Berkhasiat Untuk Tubuh? Simak Langkah-langkah Berikut Ini

2. Menggunakan air mendidih

- Siapkan dua sendok biji ketumbar

- Panaskan air hingga mendidih

- Masukkan biji ketumbar selama 15 hingga 20 menit.

- Setelah air berkurang, saring air biji ketumbar

- Pindahkan air ke dalam gelas

- Minumlah setiap pagi hari

Khasiat Ketumbar untuk Kesehatan

1. Mengatasi Permasalahan Mata

Studi menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji ketumbar bisa sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya.

Ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata.

Rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar.

Gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata.

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bermanfaat Minimalisir Stress hingga Gangguan Kecemasan, Berikut Penjelasannya

2. Mencegah dan mengobati Diabetes

Biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

3. Mencegah dan mengobati osteoporosis

Biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Baca juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Air Rebusan Ketumbar Berlebihan? Simak Penjelasannya

4. Mencegah arthritis dan rematik

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Rendam biji ketumbar dalam air, dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

5. Membantu mencegah sakit perut saat menstruasi

Sakit perut yang disebabkan menstruasi dapat diobati dengan biji ketumbar.

6. Minimalkan kadar kolestrol jahat

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

(TribunPalu.com/Hakim)