Manfaat Jahe
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh: Baik untuk Penyakit Maag hingga Bantu Turunkan Berat Badan
Jahe sudah digunakan oleh masyarakat sejak zaman dulu, karena banyaknya manfaat yang baik untuk tubuh kita.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang popular digunakan sebagai bumbu masakan ataupun lebih sering digunakan sebagai minuman untuk menghangatkan tubuh.
Selain digunakan sebagai bumbu dapur dan minuman penghangat tubuh, ternyata jahe juga merupakan obat alami yang memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh kita terutama untuk mengobati masalah pencernaan.
Rempah – rempah ini sudah digunakan oleh masyarakat sejak zaman dulu, karena banyaknya manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Dikutip dari TribunJateng, jahe dapat meredakan rasa mual dan muntah secara efektif, karena jahe memiliki cara kerja untuk memecah gas yang terdapat pada saluran pencernaan.
Selain itu bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit maag dan perut yang sering kembung, jahe juga mampu mempercepat pengosongan lambung dan kontraksi lambung bagian bawah untuk meredakan maag dan perut kembung.
Selain mengatasi masalah pencernaan, dikutip dari Helthline, berikut tiga manfaat lain jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah :
1. Mengandung gingerol, yang memiliki khasiat obat yang kuat.
Jahe memiliki sejarah penggunaan yang sangat panjang dalam berbagai bentuk pengobatan tradisional dan alternatif.
Ini telah digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan pilek, untuk menyebutkan beberapa tujuannya.
Aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol.
Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe. Ini bertanggung jawab atas banyak sifat obat jahe.
Gingerol memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, menurut penelitian.
Misalnya, ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang merupakan hasil dari kelebihan jumlah radikal bebas di dalam tubuh.
Jahe mengandung gingerol yang tinggi, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Baca juga: 6 Resep Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Jaga Imun, Smoothies Jahe Kunyit hingga Sup Ayam Rempah
2. Dapat membantu menurunkan berat badan.
