Tips Kesehatan
5 Risiko yang Ditimbulkan jika Anda Mengonsumsi Daging Berlebihan: Bisa Sebabkan Penyakit Jantung
konsumsi daging secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, sembelit, hingga penumpukan lemak.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM – Konsumsi daging merah segar akan memberikan manfaat baik untuk tubuh kita.
Hal ini dikarenakan kandungan protein, zinc, vitamin, dan mineral yang ada dalam daging.
Apalagi di momen hari raya Idul Adha seperti ini dimanfaatkan kebanyakan orang untuk menikmati makan daging dalam jumlah yang banyak.
Apalagi jika dikreasikan dengan berbagai makanan yang menggugah selera seperti rendang, sate, steak, dendeng, bakso, semur, dan kreasi daging lainnya.
Namun, Anda juga patut berhati-hati jika Anda mengonsumsi daging secara terus menerus dan berlebihan.
Karena hal tersebut dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda.
Berdasarkan rangkuman dari Kompas.com, berikut resiko jika konsumsi daging secara berlebihan:
Baca juga: Kumpulan Resep Olahan Daging Sapi Enak dan Mudah Dibuat: Semur, Rendang, hingga Sapi Lada Hitam
1. Mengantuk
Ketika mengonsumsi daging secara berlebihan seseorang bisa saja mengalami rasa kantuk luar biasa.
Hal ini lantaran sifat protein dalam daging yang lebih lama dicerna oleh tubuh kita.
Energi yang terhambat terlalu banyak protein akan memperlambat proses energi sampai ke otak.
Efeknya Anda akan merasa terus mengantuk.
2. Terjadi penumpukan lemak
Daging dikenal memiliki kandungan lemak.
Jika dikonsumsi secara cukup, maka lemak ini akan bermanfaat bagi tubuh kita.
![[FULL] 2 Jam Krusial Jokowi-Prabowo di Kertanegara, Pengamat: Minta agar Wapres Gibran Diberi Tugas](https://img.youtube.com/vi/Qizvg-wlcU8/mqdefault.jpg)
