Tips Kesehatan
5 Risiko yang Ditimbulkan jika Anda Mengonsumsi Daging Berlebihan: Bisa Sebabkan Penyakit Jantung
konsumsi daging secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, sembelit, hingga penumpukan lemak.
lihat foto
Namun berbeda kasus jika Anda mengonsumsi daging dalam jumlah besar sehingga protein yang diserap tubuh semakin banyak.
Hal ini justru akan membuat lemak yang ada pada tubuh akan mengalami penumpukan.
Anda justru juga bisa mengalami kegemukan jika mengonsumsi daging berlebihan.
3. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Seperti yang ditulis di atas, penumpukan lemak akan berisiko menambah berat badan atau mengalami kegemukan.
Selain itu penumpukan lemak bisa memicu kadar kolesterol yang tinggi.
Hal inilah yang kemudian bisa memicu terjadinya penyakit jantung.
4. Meningkatkan risiko kanker
Mengonsumsi daging merah secara berlebih ternyata bisa meningkatkan seseorang terkena kanker usus besar.
Tentunya tidak hanya mengonsumsi daging merah saja yang bisa meningkatkan risiko penyakit kanker.
Terdapat beberapa faktor lain yang berpeluang untuk meningkatkan penyakit kanker.
5. Susah buang air besar
Efek yang ditimbulkan secara cepat jika Anda mengonsumsi daging secara berlebih adalah susah buang air besar atau sembelit.
Agar Anda terhindar dari beberapa risiko kesehatan di atas, ada baiknya Anda mengonsumsi daging secara cukup dan diimbangi dengan makan buah dan sayur.
Jika Anda mengonsumsi secara seimbang, beberapa resiko penyakit di atas dapat diminimalisir.
(TribunPalu.com/Linda).
