Tips Kesehatan
10 Penyebab Sakit Perut yang Dialami setelah Bangun Tidur Pagi Hari
Sakit perut di pagi hari umumnya normal terjadi, namun dalam beberapa kasus ini merupakan suatu pertanda adanya gangguan kesehatan di pencernaan.
lihat foto
10. Sindrom iritasi usus
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah suatu kondisi yang mempengaruhi usus besar.
Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit di perut kanan bawah atau kiri bawah dengan gejala lain seperti :
- Diare atau sembelit
- Gas yang berlebihan
- Lendir di tinja
- Kembung
Makanan dan stres tertentu dapat memicu IBS, jadi Anda mungkin mengalami gejala yang memburuk di pagi hari jika Anda khawatir atau stres tentang sekolah atau pekerjaan.
Tidak ada obat untuk IBS, tetapi kebiasaan gaya hidup dapat memperbaiki gejala dengan menghindari makanan pemicu,seperti :
- Susu
- Minuman berkarbonasi
- Makanan yang digoreng atau berlemak
- Kebiasaan gaya hidup yang baik lainnya adalah:
- Berolahraga secara teratur
- Berlatih manajemen stres
- Mengonsumsi suplemen serat atau obat antidiare
Beberapa obat disetujui untuk penderita IBS, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika gejalanya tidak membaik dengan pengobatan rumahan.
(TribunPalu.com)
