Manfaat Ketumbar
Manfaat Luar Biasa Ketumbar: Mampu Turunkan Kadar Merkuri Dalam Tubuh, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal
Penelitian menyebut bahwa mengonsumsi ketumbar bermanfaat menurunkan kadar merkuri dalam tubuh Anda.
lihat foto
Karena itu disarankan agar Anda mengikuti kebiasaan makan sehat untuk mengontrol berat badan dan tekanan darah.
Mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi akan membantu menjaga ginjal dalam kondisi baik.
3. Olahraga Secara Teratur
Seperti makan makanan yang seimbang, aktivitas fisik teratur juga dapat mencegah kenaikan berat badan dan tekanan darah tinggi.
Tetapi berhati-hatilah dengan seberapa banyak latihan yang Anda lakukan, terutama jika Anda sedang dalam kondisi tak terlalu baik.
Dengan berolahraga yang cukup maka akan baik juga untuk kesehatan ginjal Anda.
Baca juga: Minum Ramuan Biji Ketumbar untuk Atasi Gejala Penyakit Tiroid, Begini Cara Membuatnya
4. Hati-hati Konsumsi Suplemen dan Obat Herbal
Suplemen vitamin tertentu dalam jumlah berlebihan dan beberapa ekstrak herbal mungkin berbahaya bagi ginjal Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang vitamin dan herbal apa pun yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi.
5. Berhenti Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah, yang kemudian mengurangi aliran darah di ginjal.
Ketika ginjal tidak memiliki aliran darah yang memadai, mereka tidak dapat berfungsi pada tingkat optimal.
Merokok juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta risiko kanker ginjal.
(TribunPalu.com)
