Benarkah Ketumbar Bisa Bantu Jaga Gula Darah hingga Cegah Diabetes? Simak Penelitian Terkait

TRIBUNPALU.COM - Siapa sangka bahan masak bernama ketumbar ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh yang mengonsumsinya.

Bahkan, ada sejumlah penelitian yang mengungkapkan bahwa ketumbar memiliki peran penting untuk menjaga kadar gula di dalam darah Anda.

Kemampuan ketumbar ini otomatis bisa membuat Anda terhindar dari penyakit diabetes.

Terlebih, diabetes kini telah menjadi masalah yang paling umum dihadapi masyarakat Indonesia.

Seperti dikutip TribunPalu dari Kompas.com, per tahun 2020 ini Indonesia berada di 7 dari 10 negara dengan jumlah pasien diabetes tertinggi di dunia.

Disebutkan bahwa jumlah penderita diabetes di Indonesia telah mencapai angka 18 juta jiwa.

Baca juga: Benarkah Ketumbar Bermanfaat Jaga Kesehatan Tulang hingga Cegah Osteoporosis? Berikut Penjelasannya

Baca juga: Manfaat Ketumbar Bagi Wanita, Atasi Pendarahan Menstruasi hingga Jaga Keindahan Rambut dan Kulit

Diabetes merupakan penyakit metabolik yang menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Dikutip dari NDTV.com, kadar gula darah tinggi terjadi ketika hormon yang disebut insulin, yang diproduksi oleh pankreas, tidak mampu memecah glukosa menjadi energi.

Gagalnya glukosa berubah menjadi energi ini yang menyebabkan kadar gula darah seseorang melonjak secara tidak normal.

Biasanya, yang menjadi penyebab seseorang menderita diabetes adalah karena stres, kurangnya berolahraga, kebiasaan makan yang buruk, kelebihan berat badan, hingga adanya riwayat keluarga.

Diabetes merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan.

Karenanya, penderita diabetes harus mengikuti rutinitas yang ketat, termasuk olahraga setiap hari, pengobatan teratur dan pola makan sehat dan seimbang.

Tanda Kadar Gula Darah Tinggi

Dikutip dari Boldsky, ada beberapa tanda yang bisa memperlihatkan jika kadar gula darah Anda sedang tinggi.

Anda harus berhati-hati dengan tanda-tanda ini.