Punya Tekanan Darah Rendah? Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Ketumbar, Simak Alasan Kesehatannya

Tak hanya itu, nyeri di bagian dada merupakan tanda-tanda adanya gangguan pernapasan lantaran terlalu banyak mengonsumsi ketumbar.

Tak hanya itu, gejala lain seperti tenggorokan kering dan penyempitan tenggorokan juga bisa menimbulkan masalah pernapasan.

Sehingga, apabila Anda saat ini sedang mengonsumsi air rebusan ketumbar, sebaiknya lebih berhati-hati.

Jika gejala-gejala tersebut sudah dialami lebih dari satu minggu, sebaiknya Anda berhenti terlebih dahulu dalam mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Apabila sudah berhenti mengonsumsi namun masih tersa gejalanya, maka Anda harus memeriksakannya ke dokter.

Meski demikian, Anda tetap akan mendapatkan manfaat apabila mengonsumsi ketumbar dengan jumlah yang sesuai takaran.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi ketumbar yang bisa Anda dapatkan.

1. Dapat membantu menurunkan gula darah

Gula darah tinggi merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Biji ketumbar, ekstrak, dan minyak ketumbar disebut dapat membantu menurunkan gula darah.

Faktanya, orang yang memiliki gula darah rendah atau minum obat diabetes harus berhati-hati dengan ketumbar karena sangat efektif dalam menurunkan gula darah.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biji ketumbar mengurangi gula darah dengan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu menghilangkan gula dari darah.

Sebuah studi pada tikus dengan obesitas dan gula darah tinggi menemukan bahwa dosis tunggal (9,1 mg per pon berat badan atau 20 mg per kg) ekstrak biji ketumbar menurunkan gula darah sebesar 4 mmol/L dalam 6 jam, mirip dengan efek dari obat gula darah glibenclamide.

Sebuah studi serupa menemukan bahwa dosis yang sama dari ekstrak biji ketumbar menurunkan gula darah dan meningkatkan pelepasan insulin pada tikus dengan diabetes.

Baca juga: Tips Mengatasi Migrain dengan Cara Sederhana, Manfaatkan Biji Ketumbar sebagai Obatnya

2. Kaya akan antioksidan penambah kekebalan tubuh