Breaking News:

Manfaat Ketumbar

Atasi Insomnia dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berikut, Satu di Antaranya Ketumbar

Penting bagi Anda untuk mengetahui sejumlah informasi penting terkait gangguan tidur beserta cara mengatasinya berikut ini.

Penulis: Ananda Putri Octaviani | Editor: Ananda Putri Octaviani
Menshealth
Ilustrasi Insomnia. Penting bagi Anda untuk mengetahui sejumlah informasi penting terkait gangguan tidur beserta cara mengatasinya berikut ini. 

TRIBUNPALU.COM - Mengalami insomnia atau gangguan susah tidur tentu bukan hal yang menyenangkan.

Bagaimana tidak, mengalami insomnia atau sulit tidur diketahui bisa mempengaruhi kesehatan serta aktivitas harian Anda.

Anda akan menjadi mudah lelah dan tak bersemangat karena waktu tidur Anda berkurang.

Saat beraktivitas pun Anda mungkin akan terus menguap, mencoba menahan kantuk di hari yang seharusnya bisa menjadi hari produktif. 

Baca juga: Fakta Nutrisi Ketumbar Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol hingga Obati Diare

Baca juga: Jaga Kesehatan Tulang dengan Mengonsumsi Ketumbar, Kaya Mineral yang Baik untuk Cegah Osteoporosis

Tidur merupakan cara tubuh untuk beristirahat secara keseluruhan.

Karena itu, seseorang tentu perlu memiliki waktu tidur yang cukup.

Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui sejumlah informasi penting terkait gangguan tidur beserta cara mengatasinya berikut ini.

Contoh bantuan untuk mengatasi gangguan tidur Anda adalah dengan mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman yang membantu membuat tubuh relaks hingga merangsang rasa kantuk.

Satu di antara makanan dan minuman yang bisa coba Anda konsumsi adalah bumbu dapur yang diketahui memiliki banyak manfaat, ketumbar.

Baca juga: Obati Sariawan dengan 2 Cara Berikut, Manfaatkan Air Rebusan Ketumbar dengan Dikumur hingga Dioles

Sebagaimana dikutip TribunPalu dari Kompas.com, orang-orang yang kurang tidur pada malam hari memiliki potensi mengalami gangguan kesehatan berupa obesitas, sistem kekebalan tubuh melemah, suasana hati yang buruk, serta risiko penyakit kardiovaskuler.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved