Breaking News:

Tips Kesehatan

Tidur Ternyata Bisa Bermanfaat Baik bagi Kesehatan Kulit, Bantu Lawan Jerawat hingga Tunda Penuaan

Berikut adalah pentingnya tidur yang cukup agar bisa mendapatkan kulit yang sehat.

Editor: Ananda Putri Octaviani
cbs8.com
Ilustrasi tidur. Berikut adalah pentingnya tidur yang cukup agar bisa mendapatkan kulit yang sehat. 

TRIBUNPALU.COM - Penting juga untuk tidur yang cukup demi pemulihan kulit, bersamaan dengan melawan kelelahan.

Dengan tidur nyenyak Anda tidak mengalami banyak masalah seperti lingkaran hitam, kulit menjadi tidak bernyawa.

Untuk mengatasi semua masalah kulit tersebut, maka perlu dilakukan tidur yang cukup.

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (IST)

Hormon melatonin diproduksi selama tidur, yang bertindak sebagai antioksidan anti penuaan.

Ini juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.

Perlu 7-8 jam tidur untuk mengurangi stres dan membersihkan kulit.

Berikut ini pentingnya tidur yang cukup untuk mendapatkan kulit yang sehat, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Memberikan Kelegaan Kulit dari Stres

Ketika Anda cukup tidur, kadar hormon kortisol Anda rendah.

Jika Anda kurang tidur maka pembengkakan pada kulit mulai muncul.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved