Penyebab Pusing saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

TRIBUNPALU.COM – Umumnya saat bangun tidur, tubuh akan terasa lebih segar karena telah beristirahat dengan tidur.

Namun, beberapa orang justru sering mengalami gangguan saat bangun tidur.

Beberapa gangguan yang sering dialami seseorang saat bangun tidur seperti badan terasa pegal, badan terasa nyeri, terasa kaku, hingga merasakan pusing saat bangun tidur.

Pada kali ini, kami akan membahas penyebab dan cara mengatasi pusing yang sering Anda rasakan saat bangun tidur.

Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Lidah Putih, Bisa Jadi Tanda Kondisi Kesehatan Tertentu

Umumnya, rasa pusing atau sakit kepala saat bangun tidur tidaklah berbahaya.

Melansir dari Kompas.com, jika rasa pusing selalu datang saat bangun tidur dan terasa sangat mengganggu, bisa jadi hal itu merupakan tanda bahwa Anda memiliki gangguan kesehatan.

Agar Anda tidak bingung dan penasaran, berikut beberapa penyebab pusing saat bangun tidur :

1. Adanya gangguan tidur

Gangguan tidur atau yang basa disebut dengan sleep apnea merupakan suatu gangguan yang menyebabkan napas berhenti beberapa detik saat tidur.

Seseorang yang mengalami gangguan tidur ini akan menyebabkan kekurangan oksigen dalam otak dan mengakibatkan pusing saat bangun tidur.

2. Dehidrasi

Kekurangan cairan atau dehidrasi juga dapat menyebabkan terjadinya pusing saat Anda bangun tidur.

Biasanya seseorang yang mengalami dehidrasi berasa pada suhu yang panas, keurangan minum saat beraktivitas, terlalu banyak berkeringat, hingga sering mengonsumsi alkohol.

3. Hipoglikema

Pusing saat bangun tidur juga dapat menjadi salah satu tanda bahwa kadar gula darah dalam tubuh rendah.