Tips Melatih Mencintai Diri Usai Didiagnosis Kanker Payudara: Mulai Tulis Surat Self Love

Begitu banyak dari kita bersembunyi dari tubuh kita.

Kita merasa malu, dan tidak ingin melihat bagian tubuh yang kita lihat sebagai ketidaksempurnaan.

Bagaimana jika melihat tubuh dengan mata yang berbeda — mata yang percaya setiap inci indah dan layak untuk dicintai?

Bayangkan betapa berbedanya perasaan Anda jika melakukan hal ini.

Pada setiap tahap perjalanan selama 5 tahun terakhir, saya telah memotret tubuh saya.

Tidak hanya membantu saya melihat kekuatan dari apa yang telah saya lalui, tetapi juga membantu memiliki penghargaan yang besar untuk semua penyembuhan saya.

Baca juga: Apa Itu Jantung Koroner? Ketahui Cara Mengatasinya, Bisa Memanfaatkan Biji Ketumbar

Baca juga: Apa Itu Osteoporosis? Penyakit Tulang yang Bisa Diobati dengan Ketumbar, Simak Caranya

4. Kenali cara baru untuk selalu terhubung dengan diri sendiri

Setelah mastektomi dan kemoterapi, tubuh akan berubah.

Untuk waktu yang lama, saya merindukan tubuh "pra-kanker".

Seiring berjalannya waktu, akan menyadari bahwa jika memiliki tubuh yang sama kembali, saya telah berubah dan tidak akan pernah merasakan hal yang sama.

Saya menyerah untuk kembali ke masa lalu dan malah menempuh jalur penerimaan dengan tubuh baru.

Melalui olahraga, makan sehat, yoga, dan banyak lagi, saya dapat mengembangkan koneksi baru dengan tubuh saya.

Ya, itu telah berubah, tetapi saya menjadi menyukainya karena semua yang telah dilaluinya.

Setelah punya bayi, saya kembali mencoba menerapkan strategi yang sama sekarang.

Saya kembali berolahraga dan kembali ke kebiasaan makan yang sehat.