Breaking News:

Tips Kesehatan

Jaga Kesehatan Mental dengan 8 Cara Berikut, Termasuk Menerima Kenyataan Tanpa Rasa Takut

Ketika orang mengatakan bahwa kesehatan emosional sangat penting untuk kesejahteraan seseorang, mereka tidak salah.

bustle.com
Ilustrasi orang mengalami depresi. Ketika orang mengatakan bahwa kesehatan emosional sangat penting untuk kesejahteraan seseorang, mereka tidak salah. 

TRIBUNPALU.COM - Kesehatan mental sama pentingnya bagi kita dengan kesehatan fisik.

Ketika orang mengatakan bahwa kesehatan emosional sangat penting untuk kesejahteraan seseorang, mereka tidak salah.

Persepsi kesehatan yang baik tidak hanya terbatas pada seberapa baik fungsi tubuh, tetapi juga seberapa bahagia dan seimbangnya kehidupan.

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada orang normal.

Selain itu, bunuh diri juga menjadi penyebab utama kematian kedua karena mental yang buruk menyebabkan kematian 1 orang dalam setiap 40 detik.

Ini menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.

Baca juga: Mengenal Kesehatan Mental, Ini Faktor Penyebab, Jenis, hingga Mitos dan Fakta terkait Mental Illness

Baca juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Mental agar Mampu Hadapi Masalah hingga Situasi Sulit, Cintai Dirimu!

Berikut sederet cara efektif yang bisa membantu Adna merawat kesehatan mental, seperti dikutip TribunWow.com dari Boldsky:

1. Terima dan pahami kesehatan mental Anda

Banyak orang tidak mau menerima kenyataan bahwa mereka mengalami gangguan mental karena ketakutan sosial.

Langkah pertama untuk menjaga kesehatan mental Anda adalah dengan menerima fakta ini tanpa rasa takut dan memahami penyebabnya.

Halaman
1234
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved