Breaking News:

Ketahui Sumber Antioksidan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Antioksidan berperan untuk melawan stres oksidatif (anti-oksidatif) dengan membantu menetralisir radikal bebas dan molekul lain dalam tubuh Anda.

heart.org
ILUSTRASI buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan. 

TRIBUNPALU.COM - Antioksidan dapat membantu menjaga radikal bebas ini tetap terkendali.

Antioksidan berperan untuk melawan stres oksidatif (anti-oksidatif) dengan membantu menetralisir radikal bebas dan molekul lain dalam tubuh Anda yang dapat merusak sel dan jaringan.

Radikal bebas adalah istilah umum yang digunakan untuk senyawa yang sangat reaktif, yang berarti mereka dapat menempel dan mengikat dan akhirnya merusak sel normal dalam tubuh.

Tubuh Anda menghasilkan radikal bebas selama aktivitas seperti pencernaan dan olahraga berat, serta sebagai respons terhadap hal-hal seperti paparan sinar UV, polusi, dan merokok.

Baca juga: Antioksidan pada Ketumbar Dapat Melawan Radikal Bebas dalam Tubuh & Meningkatkan Imunitas Tubuh

Baca juga: Kandungan Antioksidan dalam Ketumbar Bisa Minimalisir Nyeri Sendi & Osteoporosis, Simak Caranya

Beberapa racun lingkungan lainnya, seperti radiasi pengion dan logam tertentu, dapat menyebabkan tingkat radikal bebas yang sangat tinggi diproduksi di dalam tubuh.

Dengan menstabilkan radikal bebas ini, antioksidan juga dapat membantu sistem kekebalan Anda berfungsi lebih efisien dan mengurangi peradangan kronis, yang dianggap sebagai kekuatan pendorong untuk banyak masalah kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular dan kanker.

Antioksidan juga dapat, melalui mekanisme terpisah, membantu memperbaiki DNA dan membran sel.

Tubuh manusia secaraalami dapat membuat antioksidan sendiri, namun hal tersebut tidak selalu cukup.

Untuk itu, tubuh memerlukan tambahan antioksidan untuk memenuhi berbagai kebutuhan.

Lalu bagaimana cara memperoleh antioksidan tambahan?

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved