Konsumsi Makanan Ini Untuk Atasi Sakit Rematik atau Nyeri Sendi: Mulai dari Ketumbar hingga Jahe

Ternyata tidak hanya mempengaruhi sistem kerja sendi saja, tetapi juga bisa merembet ke organ yang lain.

Dalam artikel yang sama, Profesor dari Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr Surender Singh mengatakan, bahwa para ahli juga telah melaukan penelitian untuk keberanan atas khasiat dari rempah-rempah tradisional tersebut.

Cara mengolah ketumbar, Anda bisa menyiapkan air dan satu sendok ketumbar yang direbus.

Tunggulah hingga mendidih kurang lebih selama satu menit saja.

Matikan api dan simpan ekstrak ketumbar di suhu ruang selama semalaman.

Kemudian silakan meminumnya di pagi hari secara rutin.

Baca juga: Ingin Jaga Kesehatan Jantung? Coba Konsumsi Makanan Berikut: Ada Ketumbar, Gandum hingga Teh Hijau

2. Teh hijau

Melansir dari laman Tribunnews Kesehatan, teh hijau dapat membantu meningkatkan antioksidan dalam tubuh manusia.

Pasalnya, kandungan antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) dalam teh hijau dapat menghambat produksi molekul yang mengakibatkan kerusakan sendi.

Antioksidan ini juga akan bekerja mencegah kolesterol jahat (LDL) mengalami oksidasi.

Perlu Anda kethaui, bahwa LDL yang mengalami oksidasi merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.

Tak hanya itu, teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Jika kolesterol jahat dan trigliserida tersebut dibiarkan dalam level tinggi, keduanya jadi pemicu timbulnya gangguan pada jantung.

Anda bisa mengonsumsi teh hijau ini layaknya membuat teh pada umumnya.

3. Bawang putih