5 Bahan Alami yang Bantu Atasi Peradangan, Mulai dari Ketumbar, Jahe Hingga Kunyit
Berikut berbagai bahan alami yang dapat atasi peradangan, mulai dari ketumbar, jahe, omega 3, teh hijau hingga kunyit.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM – Peradangan merupakan suatu kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman pada seseorang.
Peradangan adalah mekanisme pertahanan utama tubuh terhadap infeksi, luka, dan bentuk bahaya lainnya.
Ada berbagai obat anti-inflamasi untuk membantu mengendalikan peradangan dalam tubuh.
Namun, berbagai obat tersebut seringkali memiliki efek samping dan mungkin tidak selalu efektif.
Untuk itu, Anda dapat menggunakan aneka bahan alami karena senyawa alami yang terdapat dalam obat herbal tertentu juga berpotensi sebagai antiradang.
Untuk mengetahuinya, berikut berbagai bahan alami untuk mengatasi peradangan, merangkum dari laman WebMd serta Medical News Today :
1. Ketumbar
Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam ketumbar memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Ketumbar dapat berperan dalam membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Seperti yang sudah diketahui peradangan yakni terkait dengan beberapa kondisi tidak nyaman, dari kanker hingga penyakit jantung.
Antioksidan dalam ketumbar telah dikaitkan dengan pengurangan peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kanker di laboratorium.
2. Asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 dapat membantu melawan peradangan pembuluh darah.
Asam lemak omega 3 yang berlimpah dalam ikan berlemak seperti cod, adalah salah satu suplemen anti inflamasi yang paling baik.
Suplemen ini dapat membantu melawan beberapa jenis peradangan, termasuk peradangan pembuluh darah. Peradangan pembuluh darah merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung dan serangan jantung.
