Tips Kesehatan
Ketahui Tanda-tanda Menstruasimu Tidak Normal dan Kapan Waktu yang Tepat untuk Kedokter
Saat menstruasi, banyak wanita akan mengalami gejala-gejala, bahkan gejala tertentu seperti kram atau perubahan suasana hati sebelum menstruasi.
lihat foto
Sementara itu ada sejumlah faktor yang memengaruhi siklus menstruasi, di antaranya:
1. Penggunaan alat kontrasepsi, misalnya pil KB, cincin KB, hingga IUD.
2. Penurunan berat badan yang ekstrem
3. Berolahraga berlebihan
4. Infeksi pada organ reproduksi, seperti penyakit radang panggul (PID)
5. Kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS)
6. Peningkatan stres
7. Perubahan pola makan
Lalu, bagaimana cara mengatur menstruasi Anda?
Mengatur siklus menstruasi berfokus pada strategi dan perawatan untuk memastikan bahwa menstruasi datang dalam kerangka waktu yang ditentukan dan berlangsung selama jangka waktu antara dua hingga delapan hari yang normal.
Cara paling umum untuk mengatur siklus menstruasi Anda adalah dengan memanfaatkan pil KB, atau kontrasepsi hormonal serupa lainnya seperti patch, NuvaRing, atau cincin KB.
Beberapa metode kontrasepsi ini akan memicu menstruasi wanita sebulan sekali, sementara yang lain hanya memberinya menstruasi sekali setiap tiga atau enam bulan.
Metode lain untuk mengatur siklus menstruasi dapat melibatkan pengobatan untuk gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan yang parah, atau memodifikasi diet dan gaya hidup.
Jika Anda bisa mengurangi stres, itu juga bisa mengurangi ketidakteraturan menstruasi Anda.
Temui dokter jika:
