Cara Minimalisir Nyeri Sendi dan Osteoporosis dengan Memanfaatkan Ketumbar

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini TribunPalu sampaikan manfaat ketumbar untuk meminimalisir nyeri sendi dan osteoporosis.

Ketumbar dikenal sebagai rempah-rempah yang bisa digunakan sebagai penyedap masakan.

Meski demikian, ketumbar juga memiliki manfaat lain terutama bagi kesehatan.

Salah satunya ialah nyeri sendi dan osteoporosis.

Melansir dari laman Hindustan Times, ternyata benar jika ketumbar memiliki efek menyembuhkan nyeri pada sendi.

Kepala Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr YK Gupta mengatakan, apabila ketumbar dapat mengurangi pembengkakan sendi secara signifikan.

"Ketumbar menghasilkan pengurangan pembengkakan sendi yang signifikan," ujarnya yang kami kutip dari laman Hindustan Times.

Tak hanya itu, ketumbar juga bisa melepaskan zat-zat kimia biologis yang berada di dalam tubuh, terutama yang memiliki kekuatan besar dalam pembengkakan sendi.

"Dan menghentikan pelepasan bahan kimia biologis dari tubuh yang menyebabkan pembengkakan ini," sambung Dr YK Gupta.

Baca juga: Mengenal Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Tingkat Stres hingga Gejala Kecemasan, Simak Penjelasannya

Baca juga: Cara Mengatasi Migrain: Kurangi Stres dan Perbanyak Konsumsi Air Putih Serta Air Rebusan Ketumbar

Lebih lanjut TribunPalu melansir dari laman Kompas Health, osteoporosis ini ditandai dengan massa tulang yang rendah dan hilangnya jaringan-jaringan penting pada tulang.

Sehingga tak heran jika penderita osteoporosis memiliki tulang rapuh, bahkan mudah patah jika terjatuh.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasi oleh National Osteoporosis Foundation, penyakit ini sekitar satu dari dua wanita dan satu dari empat pria yang berusia di atas 50 tahun memiliki risiko tinggi terkena patah tulang akibat osteoporosis.

Bagi Anda yang memiliki gangguan ini, Anda tak perlu khawatir.

Dengan menggunakan ketumbar, Anda bisa mengatasi gangguan pada tulang tersebut.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Baca juga: Ketumbar: Manfaat, Efek Samping, dan Apa yang Harus Diwaspadai jika Mengonsumsinya

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Ketumbar untuk Kecantikan Kulit, Atasi Iritasi hingga Kulit Terbakar

Cukup seduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Selain sebagai obat penangkal osteoporosis, ketumbar juga memiliki khasiat sebagai obat rematik pada lansia.

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Anda bisa mengonsumsinya guna kesehatan tulang yang lebih baik lagi.

Caranya, Anda tinggal merendam biji ketumbar dalam air.

Konsumsi air tersebut secara berkala dan teratur.

Terlebih lagi jika Anda memiliki gangguan radang sendi dan pembengkakan, cocok sekali untuk mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Selain mengobati osteoporosis dan rematik pada orang tua, biji ketumbar juga memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan.

Perlu Anda ketahui, bahwa ketumbar merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.

Ketumbar ini memiliki bentuk berupa biji-bijian yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum.

Selain digunakan sebagai penyedap makanan, ketumbar juga memiliki manfaat lain yaitu untuk kesehatan.

Bahkan dengan mengonsumsi air rebusan biji ketumbar bisa mengobati penyakit selain osteoporosis pada lansia.

(TribunPalu/Hakim)