Manfaatkan Tomat untuk Kesehatan Jantung hingga Kulit, Simak Juga Cara Menanamnya dengan Pot/Polybag

Manfaatkan Tomat untuk Kesehatan Kulit hingga Jantung, Simak Juga Cara Menanamnya dengan Pot/Polybag

TRIBUNPALU.COM - Tomat adalah salah satu jenih buah-buahan yang berasal dari keluarga nightshade.

Melansir dari laman Kompas, tomat ini mengandung vitamin C, kalium, folat dan juga vitamin K yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Tomat juga memiliki zat yang antioksidan yang tinggi yang berasal dari vitamin C.

Perlu Anda tahu bahwa satu buah tomat yang memiliki ukuran sedang sudah menyumbangkan 28% vitamin C dari seluruh kebutuhan harian.

Kemudian, ditemukan pula sejumlah senyawa tumbuhan dalam tomat yang juga memiliki efek positif untuk kesehatan.

Adapun senyawa tumbuhan dalam tomat adalah likopen, beta-karoten, naringenin, dan asam klorogenat.

Untuk mengetahui manfaat tomat lebih detail lagi, TribunPalu menginformasikannya melalui artikel berikut.

TribunPalu telah melansirnya dari laman Healthline & Medical Daily.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaat Ketumbar untuk Kecantikan Kulit, Atasi Iritasi hingga Kulit Terbakar

1. Bermanfaat untuk kesehatan kulit

Tomat memang memiliki kandungan manfaat yang banyak, salah satunya ialah untuk kesehatan kulit.

Tomat diketahui memiliki kandungan likopen yang tinggi serta senyawa nabati lainnya.

Kedua zat tersebut dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Pada sebuah penelitian menjelaskan bahwa mengonsumsi 40 gram pasta tomat akan mendapat 16 miligram likopen.

Tak hanya itu saja, luka bakar dari panas matahari juga akan terminimalisisr sebesar 40 persen.