Ketumbar dan 5 Jenis Makanan Lain yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak, Apa Saja?

Anda juga bisa membuat ramuan ketumbar untuk mendapat manfaat dari bumbu dapur ini.

Dilansir dari NDTV, berikut cara sederhana untuk mengolah ketumbar yang bisa memberi manfaat bagi tubuh:

1. Siapkan air mendidih lalu rebus satu sendok makan biji ketumbar

2. Biarkan biji ketumbar direndam dalam air mendidih selama 1 menit

3. Matikan api, dinginkan air rebusan biji ketumbar

4. Simpan air rendaman biji ketumbar di suhu ruang selama semalam

5. Pagi harinya, saring air rendaman biji ketumbar tersebut dan siap diminum

Baca juga: Manfaat Ketumbar untuk Penderita Hipertensi: Konsumsi Ramuan Ini untuk Kelola Tekanan Darah Tinggi

Dampak Konsumsi Ketumbar secara Berlebihan

Penting untuk diingat, meski memiliki banyak manfaat, Anda juga tak boleh mengonsumsi ketumbar secara berlebihan.

Pasalnya, tetap akan ada efek samping jika Anda mengonsumsi ketumbar secara berlebihan.

Mengutip WebMD, ketumbar bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini baik bagi penderita tekanan darah tinggi.

Namun, jika seseorang dengan tekanan darah rendah mengonsumsi ketumbar secara berlebihan, tentu hal ini tidak baik untuk kesehatan sang penderita.

Selain itu, ibu hamil dan menyusui juga sebaiknya tak mengonsumsi air rendaman biji ketumbar karena akan mengganggu sekresi pada kelenjar reproduksi.

Selain itu, akan ada sejumlah dampak buruk lain jika mengonsumsi ketumbar secara berlebihan, yaitu sebagai berikut: