Konsumsi Beras Hitam Ternyata Bermanfaat untuk Turunkan Berat Badan Hingga Kendalikan Diabetes
Penelitian tentang beras hitam telah menunjukkan bahwa beras ini memiliki nutrisi yang lebih banyak daripada jenis beras lainnya.
lihat foto
Serat juga dapat merangsang gerakan peristaltik, sekaligus menyeimbangkan lingkungan bakteri di usus.
6. Meningkatkan energi
Sebagai sumber karbohidrat yang kaya, beras hitam adalah cara terbaik untuk memberikan ledakan energi dengan cepat.
Ada alasan mengapa nasi menjadi makanan pokok di banyak negara Asia.
Alasannya yakni beras jenis ini menjadi sumber karbohidrat yang padat dan mudah dimakan serta energi yang tersedia.
(TribunPalu.com/Linda)
Berita Terkait
