Ketumbar dan 5 Minuman Bahan Alami yang Dipercaya Bisa Bantu Jaga Sistem Pencernaan

Dikutip dari Lifealth.com, ini 5 minuman yang bisa bantu jaga sistem pencernaan:

1. Air putih/mineral

Air putih menjaga kesehatan pencernaan Anda.

Selain itu, air putih juga menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sehingga masalah yang berhubungan dengan perut Anda akan berkurang.

Air menghancurkan zat beracun dalam perut dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Untuk hasil yang lebih baik, Anda harus minum air panas 30 menit sebelum makan.

2. Susu bebas lemak

Susu bebas lemak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Konsumsi susu bebas lemak meningkatkan dua jenis hormon peptida yang merangsang saluran pencernaan.

3. Jus tomat

Sistem pencernaan menjadi lemah karena kurangnya serat makanan.

Dalam hal ini, mengonsumsi jus tomat meningkatkan pencernaan karena mengandung serat yang cukup.

4. Air jahe

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pencernaan.

Minum air jahe memperkuat sistem pencernaan Anda dan meredakan masalah seperti sembelit, diare.

5. Air madu

Madu mengandung banyak nutrisi lain selain Vitamin-C, zat besi, seng, yang memperkuat sistem pencernaan dan mengurangi masalah gangguan pencernaan.

Untuk hasil yang lebih baik minumlah air madu 30 menit sebelum makan.

(TribunPalu.com)