Manfaat Ketumbar
Atasi Flu, Batuk, dan Pilek dengan 4 Bahan Alami Ini, Ketumbar Jadi Satu di Antaranya
Untuk mengatasi gejala-gejala seperti flu, batuk dan pilek, Anda bisa memanfaatkan bumbu-bumbu dapur yang mudah didapatkan, salah satunya ketumbar.
lihat foto
Beberapa jeruk yang paling populer di masyarakat ialah jeruk bali, jeruk keprok, jeruk lemon dan jeruk nipis.
Perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak bisa memproduksi vitamin C.
Maka dari itu Anda perlu mendapatkan vitamin ini dari makanan-makanan seperti jeruk.
Jumlah vitamin C yang dibutuhkan manusia dewasa sekitar 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk pria.
Apabila Anda sering mengonsumsi suplemen, lebih baik Anda memakan jeruk tidak lebih dari 2.000 mg per hari.
(TribunPalu/Hakim)
Halaman 4 dari 4
