Cara Mengatur Jadwal Minum Air Putih Selama Ramadhan Agar Puasa Tak Dehidrasi, Simak Manfaatnya

Peningkatan metabolisme menjadi sangat penting bagi mereka yang sedang menerapkan diet ketat.

Dengan meningkatnya proses metabolisme artinya sistem pencernaan menjadi lebih baik.

4. Menjaga tulang agar tetap sehat

Selain kalium, air juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tulang.

5. Baik untuk kulit

Air menyebabkan kulit terhidrasi sehingga dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan lebih lembab dan bercahaya.

Selain itu, Kulit kering akibat dehidrasi akan cepat teratasi dengan minum air selepas bangun di pagi hari.

Bagian tubuh lain yang akan ikut merasakan manfaat kebiasaan sehat ini adalah rambut yang mengurangi risiko kerapuhan.

6. Membantu menghindari penumpukan lemak

Dengan banyak minum air putih, maka kandungan lemak dalam tubuh dapat lebih cepat terbakar.

(TribunPalu/Hakim/Tribunnews/Devi)