4 Manfaat Melon bagi Kesehatan, hingga Resep Es & Kue Kering Melon untuk Menu Buka Puasa Ramadhan

Meskipun demikian, melon mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan gula darah Anda untuk sementara.

Namun melon juga menyediakan serat dan nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah dari waktu ke waktu.

4. Kaya akan kandungan elektrolit dan air

Jika Anda sering mengalami dehidrasi, maka melon dapat menjadi solusinya.

Karena melon mengandung sekitar 90 persen air yang baik bagi tubuh.

Melon juga kaya akan zat elektrolit seperti kalium, magnesium, natrium dan kalsium.

Kombinasi air dan nutrisi ini membuat melon bagus untuk menghidrasi setelah berolahraga.

Saat Anda sakit, melon juga baik dikonsumsi karena dua zat tersbeut.

Nah itulah 4 manfaat melon yang perlu Anda ketahui.

Anda juga dapat mengolah melon menjadi makanan lezat dan minuman menyegarkan dan cocok untuk menu berbuka puasa.

Berikut ini adalh resep es melon kelapa dan kue kering melon yang TribunPalu lansir dari laman Sajian Sedap.

Baca juga: Aneka Resep Membuat Takjil untuk Kudapan saat Buka Puasa , Mulai dari yang Manis hingga Asin

Resep Es Melon Kelapa

Bahan:

- 1 sendok teh selasih, direndam

- 200 gram melon, dikeruk bulat