Tips Obati Rematik di Persendian: Manfaatkan Ketumbar, Saffron, Teh Hijau hingga Bawang Putih

Melansir dari laman Everyday Health, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Antioksidan jenis polifelon ini bisa mengurangi peradangan, melindungi sendi hingga memicu respons kekebalan tubuh.

Jika Anda mengonsumsi teh hijau, maka akan meringankan penyakit radang sendi kronis yang diderita.

Untuk cara membuat ramuan ini, Anda cukup menyeduh teh hijau di setiap harinya.

Lakukan secara konsisten untuk hasil yang lebih maksimal.

Baca juga: Cara Menjaga Rambut Agar Tidak Rontok dan Sehat: Manfaatkan Madu, Ketumbar hingga Belimbing

4. Bawang putih

Melansir Healthline, bawang putih ternyata terbukti memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan fungsi sel tertentu untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menganalisis pola makan 1.082 anak kembar.

Peneliti menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak bawang putih memiliki penurunan risiko osteoartritis pinggul, kemungkinan berkat sifat anti-inflamasi bawang putih yang kuat.

Studi lain menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam bawang putih dapat mengurangi beberapa penanda inflamasi yang terkait dengan radang sendi.

Jadi, menambahkan bawang putih ke makanan tak ada ruginya karena dapat bagi meredakan radang sendi dan kesehatan secara keseluruhan.

(TribunPalu/Kim)