Tips Obati Rematik di Persendian: Manfaatkan Ketumbar, Saffron, Teh Hijau hingga Bawang Putih

Cara Mengobati Rematik pada Sendi dengan Manfaatkan Ketumbar, Saffron, Teh Hijau hingga Bawang Putih

TRIBUNPALU.COM - Rematik merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian dan menyebabkan radang.

Bagian tubuh yang sering mengalami rematik beberapa di antaranya adalah lutut, buku-buku jari dan pergelangan kaki.

Rematik memang sebuah gangguan peradangan sendi yang kronis karena gangguan imun.

TribunPalu telah melansir dari laman Mayo Clinic, rematik akan terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang sinovium atau selaput membran yang melapisi sendi.

Peradangan akan terjadi dan membuat sinovium semakin kental dan bisa merusak tulang rawan serta persendian.

Sebetulnya hingga saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan gangguan autoimun pada penyakit ini.

Meski demikian, Anda perlu mewaspadai gangguan sakit rematik atau peradangan pada sendi.

Caranya Anda dapat memanfaatkan beberapa bahan alami berikut ini:

Baca juga: Bahan Alami yang Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Ada Ketumbar hingga Jeruk

1. Ketumbar

Melansir dari laman Hindustan Times, ternyata ketumbar memiliki efek menyembuhkan nyeri pada sendi dan berdampak baik bagi penderita rematik.

Kepala Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr YK Gupta mengatakan, apabila ketumbar dapat mengurangi pembengkakan sendi secara signifikan.

Tak hanya itu, ketumbar juga bisa melepaskan zat-zat kimia biologis yang berada di dalam tubuh, terutama yang memiliki kekuatan besar dalam pembengkakan sendi.

Dalam artikel yang sama, Profesor dari Departemen Farmakologi di AIIMS, Dr Surender Singh mengatakan, bahwa para ahli juga telah melaukan penelitian untuk keberanan atas khasiat dari rempah-rempah tradisional tersebut.

Dilansir dari laman NDTV Food, biji ketumbar punya antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat ini sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis dan kesehatan persendian.

Caranya, Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar dalam 150 ml air, konsumsi setiap hari untuk merasakan hasil yang luar biasa.

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Anda bisa mengonsumsinya guna kesehatan tulang yang lebih baik lagi.

Caranya, Anda tinggal merendam biji ketumbar dalam air.

Konsumsi air tersebut secara berkala dan teratur.

Terlebih lagi jika Anda memiliki gangguan radang sendi dan pembengkakan, cocok sekali untuk mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Baca juga: 3 Kebiasaan yang Bermanfaat Menurunkan Risiko Serangan Jantung: Konsumsi Ketumbar hingga Tidur

2. Saffron

Saffrom menjadi salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaatnya.

Apabila Anda memiliki gejala rematik, Anda juga dapat memanfaatkan tanaman yang satu ini.

Pada sebuah jurnal berjudul Saffron: The Golden Spice with Therapeutic Properties on Digestive Diseases, saffron dipercaya untuk mengobati beberapa penyakit.

Salah satunya adalah penyakit radang sendi atau rheumatoid arthritis.

Sama seperti rempah-rempah sebelumnya, saffron juga memiliki sifat antiinflamasi.

Maka saat Anda mengonsumsi ini karena mengandung crocin dan crocetin.

Baca juga: Penyakit Jantung Bisa Diminimalisir dengan Mengonsumsi Bahan Alami Ini, Ketumbar hingga Cabai

3. Teh hijau

Melansir dari laman Everyday Health, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Antioksidan jenis polifelon ini bisa mengurangi peradangan, melindungi sendi hingga memicu respons kekebalan tubuh.

Jika Anda mengonsumsi teh hijau, maka akan meringankan penyakit radang sendi kronis yang diderita.

Untuk cara membuat ramuan ini, Anda cukup menyeduh teh hijau di setiap harinya.

Lakukan secara konsisten untuk hasil yang lebih maksimal.

Baca juga: Cara Menjaga Rambut Agar Tidak Rontok dan Sehat: Manfaatkan Madu, Ketumbar hingga Belimbing

4. Bawang putih

Melansir Healthline, bawang putih ternyata terbukti memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan fungsi sel tertentu untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menganalisis pola makan 1.082 anak kembar.

Peneliti menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak bawang putih memiliki penurunan risiko osteoartritis pinggul, kemungkinan berkat sifat anti-inflamasi bawang putih yang kuat.

Studi lain menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam bawang putih dapat mengurangi beberapa penanda inflamasi yang terkait dengan radang sendi.

Jadi, menambahkan bawang putih ke makanan tak ada ruginya karena dapat bagi meredakan radang sendi dan kesehatan secara keseluruhan.

(TribunPalu/Kim)