Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi Setelah Lebaran Idulfitri 2022: Konsumsi Lemak Baik

Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kolesterol tinggi.

Kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin D dari matahari berkurang seiring bertambahnya usia.

Periksakan kadar vitamin D dengan tes darah.

Minumlah suplemen vitamin D setiap hari dengan panduan yang tepat dari dokter.

8. Olahraga secara teratur

Olahraga harian bermanfaat bagi tubuh agar tetap aktif dan sehat.

Olahraga telah terbukti membantu meningkatkan kolesterol baik jika berolahraga selama 30 menit.

Berjalan cepat juga terbukti bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol.

(Tribunnews.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Waspada Kolesterol Tinggi Setelah Lebaran, Simak Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami