Tips Meredakan Stres dengan Berkebun, Anda Bisa Manfaatkan untuk Mengisi Liburan Bersama Keluarga

Tips Meredakan Stres dengan Berkebun, Anda Bisa Manfaatkan untuk Mengisi Liburan Bersama Keluarga

TRIBUNPALU.COM - Berikut ini TribunPalu sampaikan informasi tentang cara meredakan stres dengan berkebun.

Seusai merayakan Hari Raya Idul Fitri 1443 Hijriyah ini, masih ada sela waktu untuk berlibur bersama keluarga.

Anda bisa mengurangi stres dengan berkebun di sela-sela liburan hari raya.

Melansir dari laman Kompas Lifestyle, sebuah penelitian yang ada di Belanda telah menguji kortisol dan steroid alami yang bisa membantu tubuh saat merespons stress.

Ternyata hasil membuktikan, berkebun bisa menjadi pilihan seseorang untuk meredakan stres, dan manfaatnya lebih baik daripada membaca.

Mereka yang melakukan kegiatan berkebun di skala rumahan mengatakan, kegiatan tersebut memiliki manfaat terhadap psikologis, seperti menghilangkan stres.

Untuk skala rumahan, fungsi ekonomi tidak begitu diberatkan, namun lebih kepada manfaat secara psikologis dari berkebun.

Namun bagi skala industri, berkebun justru bisa mendatangkan pundi-pundi penghasilan.

Baca juga: Tips Berkebun: Ketahui Cara Menanam Tanaman dari Hasil Sisa Potongan Sayuran di Rumah

Bahkan saat ini banyak dijumpai aktivitas berkebun skala rumahan yang sudah menjadi pundi penghasilan, misalnya perkebunan hidroponik.

Selain itu, berkebun juga menyehatkan badan layaknya Anda sedang berolahraga.

Melansir dari laman Tribunnews, berkebun dapat memaksa Anda untuk mengangkat karung, entah itu pupuk ataupun media tanam seperti tanah.

Anda juga diwajibkan mencangkul untuk kebutuhan tanaman Anda jadi lebih subur.

Rangkaian kegiatan-kegiatan tersbeut melibatkan kerja otot yang cukup menguras tenaga.

Sehingga tenaga yang dikeluarkan sama halnya seperti sedang berolahraga.