Apa Saja Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh? Ternyata Bisa Obati Nyeri Haid hingga Sakit Alzheimer

Termasuk nyeri haid yang dialami banyak wanita selama siklus menstruasi.

Studi terbaru mengatakan bahwa jahe lebih efektif daripada plasebo.

Jahe juga sama efektifnya dengan obat-obatan seperti asam mefenamat dan asetaminofen atau ibuprofen.

Baca juga: Tips Kesehatan: Manfaatkan Ketumbar Untuk Mencerahkan Kulit, Ternyata Berguna Bagi Vitalitas Wanita

3. Menurunkan kadar gula darah

Jahe mengandung gingerol yang tinggi, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan pilek.

Aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol.

Selain itu jahe juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula daram darah.

Melansir dari laman Healthline, sebuah studi tahun 2015 terhadap 41 peserta dengan diabetes tipe 2.

Mereka diberikan 2 gram bubuk jahe per hari untuk menurunkan gula darah puasa sebesar 12 % .

Ini juga secara dramatis meningkatkan hemoglobin A1c (HbA1c) yang ada di dalam darah.

Perlu Anda ketahui, hemoglobin sebagai penanda kadar gula darah jangka panjang. HbA1c berkurang 10 % selama 12 minggu.

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Minimalisir Kecemasan hingga Mengobati Keputihan

4. Mengatasi Alzheimer

Orang yang terserang alzheimer dikarenakan terlalu sering mengalami stres.

Maka dari itu kecerdasan kognitifnya akan semakin berkurang saat bertambahnya usia.