Manfaatkan Jahe untuk Bantu Atasi Gejala Flu yang Disertai dengan Pilek dan Sakit Tenggorokan

Jahe memiliki khasiat dalam mengatasi hingga mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti flu yang sering terjadi saat pergantian musim.

Tribun Jakarta
Ilustrasi jahe. Manfaat jahe untuk bantu mengatasi gejala pilek. 

Sifat Antiinflamasi

Dalam model laboratorium infeksi tenggorokan, jahe menunjukkan aktivitas anti-inflamasi.

Para peneliti menyarankan bahwa jahe dapat mengurangi faringitis, yaitu peradangan di bagian belakang tenggorokan.

Sifat Antioksidan

Selain itu, penelitian laboratorium tahun 2012 tentang jahe, lada buaya, dan pala menemukan bahwa jahe memiliki efek antioksidan tertinggi dari ketiga rempah tersebut. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel akibat peradangan.

Penting untuk dicatat bahwa sebagian besar penelitian ini kecil atau dilakukan di laboratorium atau pada hewan. Para peneliti belum mereplikasi hasil ini pada manusia.

Cara menggunakan jahe untuk sakit tenggorokan

Jahe memiliki rasa pedas dan efek menghangatkan. Sifat obatnya dapat membantu meringankan sakit tenggorokan atau infeksi tenggorokan.

Anda dapat mencoba menggunakan jahe untuk sakit tenggorokan dengan cara:

  • Menambahkan jahe parut segar ke dalam air panas dengan lemon
  • Mengunyah sepotong jahe segar
  • Menambahkan jahe segar ke resep
  • Menambahkan jahe segar ke jus atau smoothie

Anda juga bisa mengonsumsi jahe dengan cara lain, seperti dalam bentuk pelega tenggorokan, pil, atau kapsul.

Mengambil jahe dalam bentuk kapsul mungkin bermanfaat bagi orang yang tidak menyukai rasanya.

Food and Drug Administration (FDA) mengatakan bahwa jahe aman digunakan dalam makanan dan minuman. Namun, FDA tidak mengatur suplemen jahe.

Oleh karena itu, kemurnian dan kualitas produk jahe akan bervariasi.

Siapa pun yang memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau menggunakan obat lain harus berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menggunakan pengobatan rumahan atau suplemen.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved