Tips Atasi Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami, Salah Satunya dengan Jahe

Jahe menjadi salah satu tanaman herbal yang tergolong menjadi obat alami untuk dapat membantu mengatasi batuk ringan.

Alodokter
Ilustrasi batuk- Berikut sejumlah obat alami yang dapat membantu mengatasi batuk. 

Pereda gejala segera dan tetap untuk waktu yang lama setelah menghabiskan minuman panas.

Minuman panas yang mungkin menenangkan meliputi:

  • Kaldu bening
  • Teh herbal
  • Teh hitam tanpa kafein
  • Air hangat
  • Jus buah hangat

4.  Kumur air garam

Obat sederhana ini adalah salah satu yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.

Air garam mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.

Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.

Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.

Biarkan campuran itu duduk di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan. Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.

Hindari memberikan air garam kepada anak kecil karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa berbahaya.

5. Konsumsi probiotik

Probiotik tidak secara langsung meredakan batuk, namun juga dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri di usus.

Sistem kekebalan yang unggul dapat membantu melawan infeksi atau alergen yang mungkin menyebabkan batuk.

Salah satu jenis probiotik, bakteri yang disebut Lactobacillus, memberikan manfaat sederhana dalam mencegah flu biasa, menurut penelitian.

Suplemen yang mengandung Lactobacillus dan probiotik lain tersedia di toko kesehatan dan toko obat.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved