Tips Kesehatan
Tips Atasi Gejala Vertigo dengan Bahan Alami, Salah Satunya Manfaatkan Teh Jahe
Untuk membantu mengatasi gejala vertigo, Anda dapat memanfaatkan teh jahe, cuka apel dengan madu, tetap terhidrasi, konsumsi almond hingga akupresur.
lihat foto
Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.
Bagaimana bantuan almond tidak diketahui, namun ada kemungkinan kandungan vitamin dapat memerangi penyebab vertigo.
3. Tetap terhidrasi
Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo.
Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.
Tetap terhidrasi dapat membantu meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.
Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari.
Meskipun ini mencakup semua cairan, air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.
Diuretik meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan tubuh sebagai urin.
4. Gunakan minyak esensial
Berbagai minyak esensial, bila dioleskan atau dihirup, dapat membantu meringankan gejala vertigo.
Minyak atsiri adalah pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing.
Beberapa pilihan yang tersedia untuk mengatasi vertigo termasuk minyak esensial peppermint, jahe, lavender, dan lemon.
Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan. Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.
5. Konsumsi cuka sari apel dan madu
