Tips Kesehatan
Tahukah Kamu jika Jahe Bermanfaat untuk Turunkan Kolesterol hingga Redakan Mual? Ini Penjelasannya
Tidak hanya sebagai bumbu dapur, jahe jika direbus dapat memberikan manfaat untuk tubuh mulai dari menurunkan kadar kolesterol hingga redakan mual.
lihat foto
Studi awal tentang jahe telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengurangi peradangan dari kedua penyebab ini.
Satu penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat membantu mengurangi gejala alergi, meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Percobaan kecil lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot setelah olahraga berat.
3. Dapat Menurunkan Tingkat Kolesterol
Kadar kolesterol tinggi terkait dengan peningkatan risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke, terutama kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menambahkan jahe ke dalam makanan Anda dapat membantu mengurangi tidak hanya kolesterol LDL tetapi juga kolesterol total dan trigliserida.
Ini dapat membantu Anda menurunkan risiko masalah jantung dan masalah kesehatan terkait kolesterol lainnya.
(TribunPalu.com/Linda)
