Tahukah Kamu Jahe dan Bawang Putih Dapat Cegah Kanker hingga Tingkatkan Imunitas? Ini Faktanya

Oleh karena itu, mengonsumsi bawang putih dan jahe secara teratur atau mengonsumsi suplemen bawang putih dan jahe dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih dan jahe dosis tinggi karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

5. Bermanfaat bagi penderita diabetes

Bawang putih dan jahe dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya pada penderita diabetes, terutama jika Anda mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Jika Anda tertarik menggunakan suplemen bawang putih dan jahe untuk mengobati diabetes atau peningkatan kadar gula darah, tanyakan kepada ahli kesehatan untuk memastikan keamanannya.

6. Anti kanker

Beberapa bukti menunjukkan bahwa diet kaya bawang putih dan jahe dapat membantu melindungi terhadap jenis kanker tertentu.

Hal ini karena konsentrasi senyawa anti-inflamasi dan antioksidan mereka yang membantu melindungi terhadap kerusakan sel.

Misalnya, hasil dari studi populasi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak bawang putih dalam makanan mereka cenderung tidak mengembangkan kanker kolorektal.

Sebuah studi tahun 2020 pada 660 wanita Puerto Rico menemukan bahwa konsumsi bawang putih dan bawang merah yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.

Meskipun hasil ini menggembirakan, jahe dan bawang putih tidak dapat menggantikan pengobatan kanker.

7. Meningkatkan imunitas tubuh

Bawang putih dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus, dan antimikroba yang kuat. Dengan demikian, menambahkannya ke dalam makanan Anda dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.

Bawang putih mengandung senyawa, termasuk allicin dan dialil sulfida, yang dapat membantu meningkatkan aktivitas sel kekebalan dan menghambat ekspresi protein inflamasi seperti interleukin 1 beta.

Mereka juga dapat menurunkan produksi molekul yang merusak dengan menekan enzim tertentu.

Jahe juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kekebalan dengan menghambat sel-sel Anda memproduksi protein yang meningkatkan peradangan,

Bawang putih dan jahe menawarkan efek antivirus dan antibakteri yang kuat terhadap berbagai patogen, termasuk flu dan infeksi pernapasan.

(TribunPalu.com/Linda)